La médecine intégrative est connue pour traiter l’esprit et le corps du patient, compte tenu de la façon dont ceux-ci sont étroitement liés. Le sel d’Epsom est un outil que les médecins spécialistes recommandent souvent pour ses bienfaits pour la santé physique et mentale. Les gens peuvent utiliser le sel d’Epsom comme laxatif pour traiter la constipation. Cette méthode de traitement consiste à dissoudre une petite quantité de sel d’Epsom dans l’eau et à boire le mélange. Certaines personnes prennent du magnésium avant une séance d’entraînement. Cela peut aider à éliminer l’acide lactique qui s’accumule dans les muscles pendant l’exercice et à améliorer les performances futures. Les personnes qui n’ont pas assez de magnésium peuvent ressentir des crampes musculaires douloureuses et une inflammation chronique. Les problèmes de santé sous-jacents, tels que le diabète de type 2 ou les maladies gastro-intestinales, telles que la maladie de Crohn et la maladie cœliaque, peuvent également affecter l’absorption du magnésium. Le magnésium contribue à la synthèse et au métabolisme des neurotransmetteurs. Les neurotransmetteurs sont des produits chimiques qui transportent des signaux entre les neurones ou les cellules nerveuses. Ces messagers chimiques ont un impact sur tous les aspects de la vie quotidienne, y compris le sommeil, l’humeur et la concentration. Cependant, il est important de savoir où acheter du sel d’epsom.
Comment profiter de bienfaits du sel d’Epsom ?
Le sel d’Epsom est destiné à un usage externe uniquement. Certains peuvent prétendre que boire du sel d’Epsom est bon pour la désintoxication. La vérité est que la consommation de sel d’Epsom provoque chez certaines personnes des effets secondaires graves tels qu’une diarrhée sévère. Des changements soudains et dramatiques du comportement intestinal peuvent être très dangereux et provoquer une déshydratation et une gêne. Il n’y a aucune étude pour prouver que la prise de sel d’Epsom par voie orale est sûre ou bénéfique. Gardez la partie de votre corps qui fait mal dans l’eau pendant au moins 12 minutes. Vérifiez auprès de votre médecin combien de temps et à quelle fréquence vous devez vous baigner. Vous devrez peut-être le faire une seule fois pour un ongle incarné ou tous les jours si vous souffrez d’arthrite.
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